朝から真夏のような天気

朝から日射しが強くて、蒸し暑い。
今は午後3時過ぎで、気温は29℃です。
狭い庭の隅っこにはドクダミの花が満開です。

ドクダミ茶は昨年のが残っているので作りませんが、花を焼酎に漬けたら痒み止めになるそう。
玄関前の花も、これでもかというくらい咲いています。

午前中は買い物に行ったり、出かける用意をしたり。
買い物に行った時、100均へよってビーチサンダルを買ってきました。
サイズによってデザインが違います。

自分に合う25.5㎝はこんなんでした。

マラソンの後などに履くのにちょうどいいでしょう。

もうすぐ「ＲＦＬ神戸」へ出発しますが、今晩は夜とはいえ暑いでしょうね。

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今日は「休足日」でした

昨日の疲れか、気合が足りないのか。
朝から体がだるかった。
今日は恒例の「麻雀」でした。
メンバーが用事があり、午前中だけでしたが、可もなく不可もなくの結果でした。
勝負できるようないい手が来ず、中盤から降りることが多かったので振り込むことも少なくて払いが少なかった。
麻雀って、ほんとうにおもしろいですね。
今のメンバーは自分より強い人ばっかりですが、それなりに楽しく遊ばせてもらっています。

午後の時間が空いたので、ジムへ行きました。
筋トレの後、トレッドミルで走ろうかなとも思いましたが、ちょうど「ボディバランス」というスタジオプログラムがあったので入った。
自分の体の硬さは半端じゃないです。
いろいろの動きや静止ポーズがあったのですが、どれも硬くてしんどかったです。
周囲の人を見ても、自分ほど硬い人はいなかったですね。
ストレッチも少しだけですが、毎日のようにやっているけれど全く効果がありません。
何かいい方法がないかなあ。
そんなことで、今日は休足日にしました。

玄関に置いている「折鶴ラン？」に花が咲きました。
可憐な白い花で、とてもきれいです。

この花、毎年咲いていたのかなあ。
花が咲いているのをあまり見たことがありません。

明日の夕方から神戸です。
「リレー・フォー・ライフ神戸」です。
日曜日は「残酷マラソン」もあるのですね。
参加される皆さん、あのアップダウンのコースを楽しんでくださいね。

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87番と88番、しんどかった^^;

今日の天気予報は「曇りのち晴れ」でした。
先日のお寺巡りの続きをまわろうと、朝8時に準備をして外に出ると雨が降っていた。
予定では第8番から第18番まででした。
家の中にいると雨のことは全くわからなかったので、このころに降り出したのかも。
しばらく様子を見ていたが、雨はすぐに止みそうもなく、雨の中を出発する元気もなかった。
これで今日のお寺巡りは中止にして、10時過ぎまでグタグタと過ごしていたが、雨も止み天気がよくなってきた。
思いついて、第87番と第88番が離れたところにあり、順番ではないけれど先に行くことにして11時前に出発です。
気温はそんなに高くはなかったのですが、蒸し暑くて汗が異常に出る。
先に第88番に行き、12時ちょうど由良の「心蓮寺」に到着しました。


このころから太陽が見え始め、日射しも強くて暑い。
それから立川水仙郷の峠を越えてモンキーセンター近く、上灘の相川地区へ向かった。
上りは走れないので歩いて進みます。
南の海岸線へ出ました。遠くに見えるのは「沼島」です。

相川にある第87番「常楽寺」へは13時30分に着きました。


淡路島の真言宗のお寺のほとんどには「お大師さん」像があります。

ここまで片道が21Kmくらいですが、上りは歩いたので2時間30分くらいかかりました。
二つのお寺にお参りした後は来た道を引き返します。
由良を過ぎたころから疲れて走れなくなってしまいました。
残り10Kmくらいからは歩く方が多くなり、帰りの21Kmは3時間近くかかりました。
帰りは追い風も多く暑くてしんどかったですが、離れた二つの札所のお参りができてよかったです。

今日の走り歩いた距離は、約42Kmでした。

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梅雨入り発表

夜明け前から降り出した雨が1日中降っていた。
昨日の天気予報で「明日は梅雨入りするでしょう」って言っていたので、そのとおりになった。
今日はまだ気温が低いので蒸し暑さはそんなに感じないが、これから先蒸し暑い日が続くのでしょうね。
自分には最も苦手な季節です。
6～7月に大会参加は「夜叉ヶ池」だけで、後はイベントとして「ＲＦＬ神戸」「夏の夜走り」を予定している。
それから「ＵＭＭＬ」のマラニックもありますが、これは参加するか考え中です。

庭に置いている「メダカの水槽」でスイレンが一輪咲きました。

とてもきれいな花です。
大きな水槽で上手く育てるともっと多くの花が咲くでしょうね。
「れんがの街マラニック」で毎回ゴール後に抽選があります。
今年はこんなものが当たりました。

とても上品な「和菓子」でお茶によく合い美味しかったです。
提供していただいた「菓匠・舞鶴ゆたか」さん、ありがとうございました。

昨日、テレビのワイドショーを少し見ていたら、出演していた関西の有名な人が「オオバ」のことを「チソ」と言っていた。
ウチの地方でも「シソ」じゃなく「チソ」っていいますね。
「アオヂソ」「アカヂソ」ですが、我家の狭い庭でも青ヂソが使えるようになってきました。

昨日の続きのお寺巡りをしたかったのですが、今日は朝から雨だったのでジムに行ってきました。
気持ちがちょっと軟弱ですね。
トレッドミルで11Km、いっぱい汗をかきました。
明日も午前中は雨かなあ。

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淡路西国八十八ヶ所霊場巡り

先日から調べていた「淡路西国八十八ヶ所霊場」ですが、今日少しだけ行ってきました。
今日も朝から天気もよく、他に予定もなかったので急きょ思いついてです。
出発も遅くて、我家を9時40分に出ました。
1番札所からまわろうと思っていたので、まずは第1番の千光寺に向かいました。
千光寺は淡路富士と呼ばれる先山（450ｍ）の頂上ですので登山道を登るのが大変です。
れんがの街の疲れがとれていないのか、息切れをしなから登りました。
登山口から35分、10時50分に到着しました。


本堂前で「南無大師遍照金剛」を七編。
一息ついて下山して次に進みます。
第2番は蓮光寺には11時30分に着きました。

同じく「南無大師遍照金剛」を七編、その後の札所でも本堂前で唱えました。
第3番は宝蓮寺には11時50分に着きました。

各札所には御朱印もあるらしいのですが、留守の寺や無住の寺もあるので今回はいただかないことにしました。
正直、経費もかかるしね。
第4番は観音寺ですが、12時ちょうどに着きました。

次の第5番お寺も観音寺で、12時15分に到着です。

次の札所へ向かう途中で酒屋さんの自販機を見つけ、水分補給です。

それから少し寄り道で、鮎屋の滝へ。

雨が少ないので水量が少なかったです。
第6番の大泉寺には12時55分に着きましたが、だいぶ疲れました。

今日はスタートから走り歩きばっかり。
第1番の千光寺がきれいに見えていました。

コンビニでパンを買って食べましたが、やっぱり疲れが残っているようです。
第7番の大宮寺には13時20分に到着しました。

これから先に進むと帰りも遠くなるので、今日のところはこれで終了することにしました。
またこれから先は日を改めてまわることにします。
淡路島のは四国八十八ヶ所に比べて移動距離も近いし、その日その日に我家から出発できるのですが、八十八ヶ所をまわるとなるとけっこう大変です。
なので少しづつでも順にまわろうと思っています。
次は予定は決めていませんが、第8番札所からです。
そんなことで我家に帰ってきたのが14時10分でした。
今日の走り歩きはお参りしながら4時間30分で、30Km足らずかな。
走行距離は28Kmにしときます。

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まっくろけです

またまた日焼けをしてしまいました。
腕と顔がまっくろけ、知らない人はこの人は何をしている人かなあって思うでしょうね。
今日、ジムへ行ったら受付の人に「昨日はどこへ？」って聞かれました。
もうこれ以上は黒くならないでしょう。

走友からいただいた昨日の写真です。

野菜の直売所ですが、ちょっといいでしょう。
それからこんな写真も。

渡し船を下りてしばらく行ったところで、残りが20Km足らずかな。
空山エイドでは、冷えたスイカとトマトが美味しかったです。


船着き場、船を待ってる間に美味しい焼き魚をいただきました。

ここではビールを2本と半分、ちょっと飲み過ぎましたね。
反省いたします。

今でも脳裏にすばらしい雲海が浮かんできます。




このマラニック、確かにコースのアップダウンは厳しいですが、それ以上に楽しませていただきました。
また来年、参加できるならぜひ参加したいなあって思います。

今日は筋肉痛もそれほどではなく、ジムへ行きリハビリランを5Kmですが走ることができました。

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行ってきました「れんがの街マラニック」

昨年は参加できなかった「れんがの街マラニック」ですが、今年は行ってきました。
天気もよくて、最高の景色も見ることができました。
朝5時にスタートし、午後4時半にゴールするまでマラニックを満喫できました。
今回は、スタートから走友5人で一緒に進みました。
正規コースを進むと85Kmだそうですが、近道をしたり、コース外のところへ行ったり。
約65Kmを楽しみました。
それでもエイドはすべて寄り、食べ物や飲み物をいっぱいいただきました。
とにかく素晴らしいマラニックでした。
たくさん写真を撮りましたが、その中の一部です。

何といって一番は朝の舞鶴湾の雲海でしょう。
これを見たさに朝の早々にコースを外れました。
多祢寺前からの雲海です。

何ともいえない見応えのある景色でした。

それから更に登り、多祢山頂上からの雲海ですが、このころになるとだいぶ雲海は少なくなってきていました。

ほんとうにいい景色を見せてもらいました。
それから下ったり上ったりのコースを進みます。


エイドでは飲んで食べて、いっぱいいただきました。

手作りケーキですが、とても美味しかったです。



再び多祢寺に行きましたが、雲海のない景色です。

このマラニック名物のこんなエイドもありました。



走り歩いて、いい景色も見ることができて、飲んで食べて、最高のマラニックでした。

スタッフの皆さん、ありがとうございました。
参加の皆さん、お疲れさまでした。

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八十八カ所霊場巡り

昨夜の雷雨はすごかったですが、雨量はそんなに降っていませんでした。
近くの川の増水もなく、いいお湿り程度かな。
そして今日は風は雨上がりでさわやかでしたが、初夏の日射しが強かったです。
明後日の「れんがの街マラニック」暑くならなければいいのですが、たぶん暑くなるでしょうね。
時間がたっぷりあるので、景色とエイドを楽しみながら走り歩きたいと思っています。

今日は金曜日で恒例の麻雀をしてきました。
昼間からこんな遊びができるって贅沢ですね。
結果はトントンでしたが、自分の手作りは下手だなあってつくづく思いました。
でも、こうして楽しく遊べるって幸せなことですね。

走友が「四国八十八ヶ所霊場」を歩いてまわっています。
自分も以前から行きたいなあって思っていますが、なかなか実現できません。
その行程も厳しそうですが、元気なうちにぜひとも歩き遍路で行きたいです。
まだ具体的な計画を立てていませんが、近いうち（2～3年）に行きたいなあって思います。
淡路島にも「淡路西国八十八ヶ所霊場」があります。

これは淡路島内だけなので、3日間くらいでまわれるかな。
その日の区切りをつけ、一旦我家に帰ってきて翌日にまたその次の霊場へ。
そういうことで大丈夫かなって思っています。
できれば今月中にまわりたいなあ。

こんなのをいただきました。

500円のが2枚ですが、明日からの舞鶴行に使いたいと思っています。

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6月1日は衣替え

昨夜も日記が書けなかった。
疲れていたわけでもないのですが、ちょっと寝不足だったかなあ。

おかげで朝は早起きでした。
といっても朝ランに出ることなく、図書館で借りてきている本を2時間くらい読みました。
昨夜、寝ている時に雷とともに一時強い雨が降りました。
さっきアメダスで雨量をみてみると10㎜程度でしたが、けっこう降ったように感じた。
雷もだいぶ鳴っていましたね。

現役の時、6月1日といえば「衣替え」でした。
制服や活動服が色が変わるし、生地も夏用の薄くなりました。
現在の活動服は夏冬用は生地が替わるだけで色などは同じですね。

6月1日からハガキの料金が変わりました。
52円から62円ですが、古いハガキが40枚残っていたので10円切手を買ってきました。
交換してもよかったのですが、手数料もいるしね。
新しいハガキも少し買ってきました。

大量に出すところは、この10円の差は大きいでしょうね。

お昼ご飯は「うどん」でした。
毎月1日が釜揚げうどんが半額です。
釜揚げうどん「大」が190円で食べられました。

この「ガリガリ君」140円とちょっと高いですが美味しいですね。

ジムへ行って走った後に食べたら最高でした。

トレッドミルで13Km走りました。

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