今夜はローラー台

雨が降りそうなので、今夜は外に走りに行くのはやめました。
そこで久しぶりにローラー台。
アップ後、2分のインターバルを5本。
前は3本でへろへろに近かったですが、今日は4本目と5本目の方がよく脚が回りました。
少しは持久力が付いてきたかな？

週末にお肉を食べ過ぎたので、1キロ体重が増えてしまいました。
体脂肪率は下がり気味なので、筋肉になってしまったのかな。
これ以上太ももは太くなりたくないな。