今日は早めに帰らないといけなかったので、千万町坂・巴山を上り、301号を南下して本宮山に上って帰って来ました。下の子は部活が休みなのでショップの練習会へ。
ルートは下です。
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=6e141e13493e523bb66ccafa73b01a9a
本格的に暑くなりました。水分補給をしっかりしないと死にますね。今日は2リットルくらい飲みましたが、それでも足りない感じです。
今日もこれまでの土曜日より車が多かったです。
宮まではいいペースで走れました。
千万町坂は先週よりは気合いを入れて上り始めましたが、途中で汗が滝のように噴き出して、後半は垂れ気味。17分くらい。
上り切ったところでしっかり水分補給。
巴山はめげずに上って301号へ。
ヤマザキを通過した時に、ちょうど下の子が店から出てきたらしい。
本宮山スカイラインはやっぱりがたがた道でした。
それでも気を緩めずにしっかり上って、くらがりまでダウンヒル。
くらがりでコーラを飲んで家を目指します。
岡崎に近付くにつれて気温が上昇してきます。
停まると暑いので、信号の様子をよく観察してスピード調節。
なんとか、ほとんどの信号を停まらずに通過。
帰宅後シャワーの前に体重を測ったら、また57キロになっていました。