月曜日は久しぶりに中総で坂上りインターバルをやりまして、久しぶりに死にかけました。
1年前は意識が遠のきましたが、少しは成長したのか、今回は叫び声を上げるだけでした。
トレーニングが終わって、家に帰って夕食を食べたら、少しだけ寝てしまいました。
昨日の火曜日は休脚日。夜連しようと思ったけれど、寒くてやめました。
本日はローラー台でメディオの日。
心拍が上がらず160がせいぜい。
途中でおしりとハムが痛くなってきたので、予定より10分短めの40分で終了。
辛かったです。
本格的に夜が寒くなってきて、苦手な季節が到来という感じです。
早く春にならないかな?