今日は高ケイデンスでローラー台

いつもは坂上りを想定したメディオをローラー台でやっていますが、今日は気分を変えて負荷は低めで高ケイデンスで回してみました。
と言っても120くらい。30分。

かなり疲れた。汗びっしょり。
まだまだペダリングが悪いことを実感しました。
なかなか良いトレーニングになる気がします。

しばらく、これと坂上りメディオをやってみようかな。

清志郎の映画、名古屋でも上演決定！

清志郎の映画「ナニワ・サリバンショー」の東海地方での上演館がやっと決定しました。

11月26日から名古屋駅近くの109シネマズ名古屋で。

初日でも行ってみるかな。