いろいろ

・昨夜
自転車夜練。
これまでより少し負荷を上げる。
予想通り今朝は少し脚が張っていた。
丁度良い負荷だと思うので、少し続けてみよう。

・今日
職場で新人歓迎のパーティーがあったので出る。
でも、お酒は飲まない。
お茶を飲みながら数人と順番におしゃべり。
フルマラソンを何度も走っている人からランニングのことをいろいろ聞いた。
ランの大会に出るように何度も誘われましたが、その内出てみようかな。

オニキス乗りの人からは、自転車に乗るモチベーションについて尋ねられたが、自転車に乗ってるだけで楽しいと思うのだが。。。

・ちくわ
夜練後はちくわを一袋ずつ食べてきた。
舌が肥えてしまい、安いのは食べられなくなった。
そして今日、ふと思うところがあり、プロテインの値段を調べてみた。
断然プロテインの方が安かった。。。
大容量の物を通販で買うととても安くなってしまう。

ちくわよりプロテインが優れている点：ビタミンとミネラルも配合されているところ。
というわけで、プロテインに変えちゃうか。

・夜ラン
筋トレしたので、これから夜ラン。
マラソンマンからは、フォームがとても大事と言われた。