【佐渡】トライアスロン８週前にイメージが少しずつ

今日は完全休養　週末練習の振り返り

金曜の時点で、曝暑になることを乗り越えるために

土曜でロングライドをこなし、日曜はショートの計画

結果

土曜　早朝バイク１６２ｋｍ　夕方ラン１２ｋｍ　スイム１ｋｍ

日曜　昼バイク２７ｋｍ　夕方ラン１０ｋｍ　スイム３００ｍ

良い感じで、こなせた。うっしっし

日曜の気温３３度バイクは暑い中に突っ込んだ

夕方でも気温３０度ランで体は動いた

まるで、去年の佐渡トライアスロン大会を思い出す天気

大丈夫だ。足はできてきた(^^)