AVE29.4ｋｍ/h ラップ90位くらい欲を言えば30km/h超えしたかったが無理だった
30ｋｍ毎に、もち麦バーを食べる。
甘くないので良い感じだ。
しかし、甘いのも欲しい(^^)
ウルトラランナー御用達のこれ。中々、美味しい
そんな事をしているうちに、女子2位の人に追いつかれる。どうせ、抜かれるだろうと思ってたら、利用された。先にどうぞどうぞのジェスチャ〜(^^)
100ｋｍ過ぎたあたりから外反母趾＋むくみで足先が痛い。かつ、砂利を良く払わなかったので靴内で踊る。うーん、改善策はないけど、シューズ変えるかな。後は、爪を良く切っておく（伸びたままだった）
150ｋｍあたりで腹が空き、おにぎり食ってたら、女子2位に、あっという間に置いて行かれる。
おい、スピード違反だろ(^^)
ラスト30kmからは元気が出てきて追走するが追いつかず。しかし、冷えたコーラは元気でるなぁ。
なんでだろ?あの美味しさと体の反応。
首の後ろと腰、腸腰筋に筋肉硬化を感じるが
何とか、踏ん張り、バイクフィニッシュ。
時計は6時間半を切っている。うわぁ～上出来。
さすが、ZWIFTとロングライドやってきただけ有る
ランへ続く
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