バイクを終え ランへトランジット
今回は時間がかかっても良いから
ランパン ランシャツに着替えた
（ウエアの快適さで足の動きアップ期待）
用意しておいたキャップ＋後頭部の日除け
活躍してくれそうだ
着替えた後、トランジットバッグをバイクラックに戻す（これが面倒なんだなぁ）
出だし重い。日差し熱い。日陰無い。
まじで4周回するのかい?出始めからげっそりした。
救いは、後頭部を守るバンダナ。これは正解だった
水を含むと冷却効果キープしてくれる
1周目 10kmが長く感じる
2周目 まじでリタイヤ考えた
3周目 後、半分と言い聞かせ走る
4周目 途中歩くが、最後まで諦めない
エイドの度に水を被って冷却すると体は動いた
日が沈み気温下がると動きも良くなり、
ゴール手前4kmはキロ6分に戻す。
もう、商店街に入ったら元気が出てきて爆走(^^)
スタッフさん エイドさんに 沿道応援の皆様に
感謝しながらゴールへ向かう
ゲートまで猛ダッシュ！終わり良ければ全て良し!
ありがとうございました!
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