【第１６２７回】 良い習慣を身につける

昨日は朝から東京の東京大学医学部付属病院まで行って、人間ドックを受診してきました。

経営コンサルタントというお仕事は、自分自身の体が資本なので、
体の管理やケアにはしっかりと投資しなければならない、と自分なりに思っていたので、
３０代半ばから自費で脳ドックや胃カメラも含めた人間ドックを受けてきました。

会社が準備してくれる健康診断は、正直、精度が高くないなぁと思っていましたので、
昔から身銭を切って健康診断を受けていました。

もともとは違う病院で受けていたのですが、どうもそこの病院の先生の見解がおかしい、と
保険屋さんから指摘をされたこともあり、最先端の医療サービスが受けられる
この東大病院で受けるようになったのです。

この東大病院の良いところは、
ＭＲＩ、ＣＴ、ＰＥＴなどで全身を１日かけて診断していただき、
その日のうちに結果を出していただけることなのです。

なかなか時間が取れない自分にはピッタリで、
もともとはクライアント様の社長から、この東大病院をご紹介いただいたのです。

更に素晴らしいところは、土日もやってくれるところと
先生や看護師さんのサービスが素晴らしいこと、
更には生活習慣の改善提案まで具体的に指導していただけることなのです。

昨日、診断の結果、ガンの予兆もなく、更には頭の中もキレイで、脳梗塞の予兆もありません。
ただ、内臓脂肪が以前よりついていることも明確に分かりました。

ジムに行って筋トレをしているので、筋肉の量は増えているのですが、
それと比例して内臓脂肪も増えているとのこと。

その理由も教えていただき、
生活習慣と食生活の改善をしなければならないことがよく分かりました。

良い習慣を身につけなければならない、と日頃からクライアント様に申している自分自身が、
よい生活習慣を身につけなければ、説得力がないな、と心から反省しました。

昨日から、早速生活習慣を変えています。

半年後、体が引き締まっている予定。
こうご期待下さい（←ってなんやそれ！）。

良い習慣を身につける。
しっかりと意識して参りましょう！