久々の本日の修行

ジョギング　10ｋｍ　1.10　HRAV130拍 久々の修業でしたが、修業再スタートとなるかは、？です。 身体は正直で、スタートのレベルとしてはこれが精一杯、 ランニングのレベルまで上がるには1週間位かかるでしょうね、、、 とりあえず意欲は衰えてないのがせめてもの救いですか。 写真は、五島コンカナ王国の鬼岳温泉、見ての通り、赤茶色の湯です。 鉄分が多いそうで、錆び臭いですが、低温でも良く温まり . . . 本文を読む