本日の修行

パワーマックス　170Ｗ　60分　80～100ｒｐｍ 雨が降っていないので、ランニングに行こうか迷いましたが、 白根山登坂を控えているので、パワーマックスにしました。 まだまだ高負荷ではペダルは廻せませんが、ウエイトダウンと 並行して行こうかと思います。 体力の向上はあまり望めないので、せめてペダリングのスキルアップ、 120ｒｐｍでも尻が跳ねないレベルまで。 後は身体と、バイクの軽量化！！！ . . . 本文を読む