本日の修行

スイム＋トレッドミル スイム 100×15　インターバル　2分10秒サイクル15秒レスト 1000×1　パドルスイム　ブイ使用 合計　2500m　60分 トレッドミル 5.3㎞　30分 風邪引きでプールから 暫し遠のいていましたが、 本日ようやく泳ぐ事が出来ました。 3週間以上空いてしまったので ちゃんと泳ぐ事が出来るか？ 少々不安では有りましたが、 不安的中！！ 水に乗れず、つ . . . 本文を読む