ランニング
11㎞ 1.06 HRAV146拍
昨日に引き続き、
本日も退社が遅れまして、
施設に寄る事は出来ずでした。
しかしながら本日は、
日中の暖かさが
夜になっても
残っているようで、
絶好のランニング条件、
こんな日を走らない
訳には行きません、
22時ルールを無視しまして
本日はナイトラン敢行です。
気温の高さと比例して
心拍も上がり気味、
最近ではトレッドミル
でしか出せな . . . 本文を読む
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