本日の修行

パワーマックス 125W　60分　90rpm 本日はパワーマックスを1時間、 低負荷にて漕ぎました。 痛みの出ないような設定だと この位が限界点と思われ、 漕いでいる実感としては、 かなり軽めでは有りましたが、 1時間漕いだ直後は、 痛みを感じませんでしたので この設定で正解だったようです。 この所パワーマックスに関しては、 以前より負荷を上げて 漕いで居ましたので、 パワーダウンしてしま . . . 本文を読む