ランニング10.2㎞ 1.13 HRAV140拍午前中にシロクマを購入、3時にシロクマを頂く為に、1時半にランニングスタート、一昨日よりは暑く無かった？ような気がしましたが、日差しが弱かったせいでしょう、とは言え熱中症アラートは、発令されている訳で、本日も厳しい、耐熱ランニングでした。シロクマ美味かった！！ . . . 本文を読む
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