トレッドミル7.1㎞ 62分 HRAV125拍 先にマッサージチェアに掛ってから、トレッドミル走、 珍しく1時間超で、マッサージチェアの効果か？本日はマシーンウエイトは無しで終了です。 . . . 本文を読む
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