本日の修行

自転車+ランニング　三浦松輪宮川公園周回

自転車

DST　30.3㎞

TM　1.25

AVS　21.7㎞

HRAV135拍

ランニング

2㎞　15分　HRAV127㎞

早起きできたので、

早朝より松輪へ

行きましたが、

GW最終日、

やり残した事も有ったので、

10時撤収の予定でスタート、

自ずと時短バージョンで、

自転車3周、

ランニング2㎞で終了です。

南西の結構な強風が

吹いていたので、

周回路の半分は向かい風、

時短バージョンで

良かった、、、（苦笑）