本日は休養日

連休最終日は三月並の気温で、
何とも寒い一日でした。
寒さの影響は覿面に
身体に表れて、
膝と腰に違和感が出ました。

気温の上昇が有れば、
違和感も無くなるか？と思い、
一応気持ちは修行の方へと
向いてはいましたが、

一考に上がらない気温と、
曇り空を眺めていても、
変わりはしないので、
一応ランニングには出ましたが、
1㎞も行かないうちに、
膝痛が出てしまい、即中止に、
何度も同じ伝手を踏んでいるので、
此処は決断が早かったです。

と言う事で、徒歩で帰宅、
帰宅後はセルフケアをして、
大事を取ってと言うか？
その後は休養日としました。

写真は一昨日の1枚、酒匂橋を走る「マラニック」な人達、
マラニックとは言え、かなりのハイペースで、
私のちんたらペースより遥かに速かったです。