本日の修行

ランニング

21km　2.29　HRAV153拍

走り始めは曇り空でしたが、
折り返し前位から日差しが出て、
以上に高い湿度と相まり、
折り返してから失速です。

元々早くはないですが、
途中2箇所ある水場で、
全身に水を被りまして、
ランニングペースを死守、
最後はヘロヘロで終了でした、
生きてて良かった（苦笑）