本日の修行

ランニング

7.1㎞　48分　HRAV135拍

有料施設の利用時間が

1時間弱ありましたが、

雨が止んだので、

ランニングにしました。

着替えの時間が

もったいないので、

作業着のまま走ると言う

暴挙？でした。（笑）