本日の修行

パワーマックス

150W　40分　90rpm

久々のだるい月曜でしたが、
作業には差し支え無し！
残務処理を程々で切り上げ、

何とか1時間弱確保して
明日から月末休館になる施設へ行き、
パワーマックスを一漕ぎ、

昨日程度の運動量で、
アクティブレストが
必要とは思いませんでした、
少しショックです、、、

写真は昨日のOWSで脇が破れてしまったウエットスーツ！
此方はかなりショックです、、、、、、