本日はウォーク＆リハビリトレーニング

ウォーク

1㎞　11分　HRAV95拍

 

リハビリトレーニング

60分　

 

医師の問診が有ったので、

朝からスポーツ医科学センターへ、

経過診断と問診終了後、

リハビリトレーニングまで、

時間が空いたので、

スタジアムの2階回廊を歩きで1周、

その後、リハビリ＆リハビリトレーニングを60分、

此処での診療＆リハビリ指導は、本日で一旦終了、

後は自主トレで行う事となりました。

まぁ、めげずにコツコツとやって行きます。