ジョギング10km 1.29 HRAV117拍寒かったけどジョギングへ。連日走なので、足に負担を掛けないように、昨日よりもかなり遅いペ−スで走ったので、心拍があがらず、寒いままで走り切り、本日は終了です。 . . . 本文を読む
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