本日の修行

トレッドミル＋パワーマックス

トレッドミル

5㎞　30分

パワーマックス

150W　40分　85rpm

8日ぶりの修行です、
ほとんど、
リハビリの
ようでした。

心肺と筋肉に
刺激を入れて、
まるで昔の、
ディーゼルエンジン
のように
本日は予熱かな、、、

エンジン点火には、
程々遠かった、
現在の身体の状態を
確認して、
本日は終了です。

写真はペヤング「義理チョコ焼きそば」
怖い物見たさで購入してしまいました、、、、、