本日の修行

トレッドミル＋パワーマックス

トレッドミル

10km　53分

パワーマックス

150W　30分　90～100rpm

夜になって、雨がぱらつきました。
本降りになら無いとは思いましたが、
ウインドブレーカを持ってきて無かったのと、
昨日はずぶ濡れになったので、
実走は諦め、施設でトレッドミルと
パワーマックスです。

メジャーな市民マラソンは
大方済んでしまった？ので、
最近トレッドミルは空いています。
おかげで心置きなく1時間近く走れます、
これからが本格的な
マラソンシーズンなんでしょうが、
期間限定ランナーさん達は
シーズンオフ？でしょうか、、、

写真は、横須賀シーサイドでの
ファミリーマラソンの部のスタート直後、
さすが先頭グループは
お父さんも子供さんも顔がマジ
フォームも本格的ですね。