本日の修行

ランニング　10ｋｍ　1.05　HRAV132拍

ｋｍ/７分を切ったので今日はランニングになりました。
夕方出たのですが、折り返して少し雨に降られてしまいましたが、
小雨でしたので何とか走りきれました。
明日は、富士ヒルクライム、日産カップとイベントがあります。
通年ですと日産カップの応援ですが、今年は仲間の出場が少ないから
少々寂しいですね。少ない仲間を応援に行こうと思っています。

写真は、五島のスイム会場「サンサン富江ビーチ」
前日はウエット無しで入る人も居た位の水温でしたが、
一晩で一気に水温が下がり、過酷な状況でした。
ちなみにこの後姿はおかしなＪＯＹブラザース>の片割れの人です。