本日の修行

ジョギング

8㎞　1.12　HRAV120拍

 

昨日との温度差10℃、

良い天気になりましたので、

午後からジョギングへ、

 

ちんたら走りなので、

自分の汗で、

身体が冷える前に終了です。

 

明日は「カーフマン」の

観戦＆応援行！！