本日の修行

トレッドミル

6.6㎞　1％～2.5％～2％傾斜　43分　HRAV135拍

トレッドミルの
傾斜設定を変えても、
速度の部分を変えてないので、

距離は連日同じですが、
平均心拍が
下がって来ています。

グダグダが多少改善されて
来たのなら、
これはこれで継続すべき？
今一番苦手な事は
”継続”（苦笑）