本日の修行

トレッドミル+パワーマックス

トレッドミル

5.3㎞　35分

パワーマックス

150W　30分　90rpm

久々に残務を強制終了して、
1時間チョイ確保で、
時短バージョンにての2種目、
大汗かいて、気分は爽快、、でしたが、
明日の事を思うと、若干後悔かな、、
”くよくよ”してます。

で写真は、大汗かいたら、水分補給！！

これ700mlも入ってて、
飲みきれませんでした。