本日の修行

ジョギング　12ｋｍ　1.20　HRAV122拍

朝から振り出した雨も昼前に止んだので、
自家用車の車検のため、湘南台のディーラーへ、
車を預け、ディーラーからジョギングで帰宅。
今週は軽い修行の1週間でした。
どうも最近は自分に優しい日が多いような気がします。
もっとも、元々苦しい修行は好きではないので、
これで良いのです！！

写真は、東急にて、
パンク修理中のアルミマン（重ちゃん撮影）
自転車預託に行き、
ラックに掛けたと同時になんとパンク、
有る意味ラッキーでしたね。
レース中のトラジッションだと
ショックは大きかったでしょう、、、