本日の修行

パワーマックス→トレッドミル+パワーマックス

パワーマックス

150W　40分　95rpm

トレッドミル

6.6㎞　41分

パワーマックス

150W　20分　90rpm

週末になってやっと、
修行らしい修行が
出来ました。

インドア・ディアスロン後に、
パワーマックスを
もう一漕ぎしまして、
大汗描いて終了、

最近腑抜けなので、
急激に頑張り？
過ぎたかも、、、

写真は昨日の続き、

イカ墨ペーストをいれてかき混ぜます。

スープが真っ黒になりました、
イカ墨の味にもなりました。
好みは別れる所ですが、
私的には有り！！です、、、