本日の修行

スイム+トレッドミル

スイム

1600ｍ　35分

トレッドミル

5.6㎞　35分

3週間ぶりに泳いだら、
溺れそうでした、、
完全に沈んではいないので、
まぁ、辛うじて泳ぎ？
だったのかな、、、

あまりの為体に、
トレッドミルで
活を入れるも、
何時もと変わらずで、
此方も拍子抜けでした。

写真は「ペプシ・クリスマスコーラ」
ご覧の通りホワイトコーラですが、
味はコーラでは無く、
クリームソーダでした。