本日の修行

ウエイト＋パワーマックス

ウエイト（体幹部）

５パターン　３セット　20分

パワーマックス

100W　20分　80rpm

水曜ですので本来ならば、
スイム特化日ですが、
転倒で負った太腿の擦過傷が、
まだ乾いておらず、傷が大きすぎて、
防水フィルムも張れないので、
スイムは中止せざる得ない状況です。
出来る事を出来るだけの
本日の修行でした。
正直な所、言い訳にしようと
少しは思いましたが、
修行が出来て良かったです。

写真はレース前日のエリックさん、
ボトルに詰めているのは
乳酸菌飲料（ヤクルト）、、、
アワードで松丸選手に話したところ
成分を見て「これは良いかも」との事でした。