本日の修行

エアロバイク+スイム

エアロバイク

125W　30分　90rpm

スイム

1000m　27分

無料施設で
エアロバイクを
一漕ぎしてから
プールへ、

何時もは空いている
プールですが、
学校が夏休みに入ったせい？か、

ジュニアの利用者が多く、
思うようには泳げずで、
1000m泳いで終了、

全て自分の
思うようには、
行かないのが
世の常でしょね。（苦笑）