本日の修行

パワーマックス

150W　40分　80～90rpm

どうも毎週木曜日は中弛みです。
昨日のスイム特化日メニューの
影響？かとも思われますので、
メニュー自体を見直す必要ありに、
なって来たのかも知れません。
来週も中弛みになるのであれば、
以前のようにスイムオンリーで
休足日に戻す事も考えています。

ようやく故障しない加減が
解ってきたので、
その範囲を広くする為ににも
此処は見直して見るのも
一考でしょうか？
そんなことを考えながら
40分ほどペダルを回し
一汗掻いて本日は終了です。

写真は「エネオス坂」の攻防その2

皆、下りを利用して一気に加速、
私は置いてきぼりです。