松輪マン終了！(追記）

バイク８周回、ランニング２周回、
少し頑張りましたけど、ヘロヘロです、、

来週の「サンライズイワタ」
を見据えての、
B&R修行でしたが、
あまりやり過ぎても
疲労が残るので、

自転車は2周回減らし、
その代わりにランニングを、
実際のイワタの距離20㎞（2周）
に設定して修行しました。

先週より気温は低く
走りやすかったのですが、
今週は気持ちの入っていない
修行が続いていたので、

それを少し引きづりつつも、
徐々にテンションアップ
湘南RCの面々も廻っていたので
そのペースに引き込まれたか、
風が強かった割には
走れた方かな？

流石にランニングの方は
久々の20㎞なので、
終始限りなく、
ジョギングに近い
ランニングで完結、
何とか走り切れて良かったです、、、、

9月3回目の松輪マン

自転車　8周回

DST　80㎞
TM　3.22
AVS　26.3㎞

ランニング　2周回

20㎞　2.12　HRAV152拍

追伸
昨日～今日の平塚24時時間夢リレーで、
友人の「超人ユウキ」さんが
個人の部で優勝したそうです。
おめでとうございます。