本日の修行

ランニング

6.2km　42分　HRAV133拍

本日は有料施設の
外周を2周回、
利用料をケチった、
訳ではありません、

退社前に雨がぱらついたので、
本日は開館している、
近くの有料施設で、
トレッドミル＆エアロバイク
のつもりでしたが、

施設到着直後に
雨が止んだので、
急遽、
施設外周路を走った訳です。

ランニング終了後に、
エアロバイクを漕ぐ時間が
あまり無かったので
本日はこれで終了です。