本日の修行

エアロバイク

143W　61分　95rpm　HRAV132拍

週末なので、少し頑張るか？と、

エアロバイクの後に、

スイムを予定してましたが、

週末なのだから身体のケア！

と、思い直して、

マッサージチェアで終了、

今週も今一乗り切れず。（苦笑）