本日の修行

ウエイト（ハイドロ）

9パターン 5セット　45分

土曜出勤は無事に
終了しましたが、
膝痛が気になり、
走る事が出来ないので、
帰宅前公共施設に寄り
先週ひどい目の有った、
ハイドロウエイトで
サーキットトレーニングです。

先週と同じ伝手は
踏まぬように、
本日は慎重に
負荷の調整をして再トライ、
同じ本数をこなして終了、

さすがに本日は
オールアウトはせず、
少々余裕有りで終わったので、
これがウエイトの効果？か
低負荷のおかげかは？
何とも言えないところです、、、

写真は、アイアンマンハワイの完走証、
明日はハワイでのチャンピオンシップですので、
久しぶりに引っ張り出して見てみました。
もう15年も前の事ですが、これが欲しくて、
月に90時間とか修行してました。
今では考えられない事です、、、、