本日の修行

自転車　俣野激坂折返し

DST　35㎞

TM　1.25

AVS　24.7㎞

HRAV　129拍

激坂登って折り返したら、

すぐに降られました、

40分ほど雨宿りして、

雨が止んだので再スタート。

路面がまだ濡れているので、

復路はサイクリングペース、

蒸し暑くなったので、

ちんたらペースで正解でした。