本日の修行

パワーマックス＋トレッドミル

パワーマックス

160W　60分　90rpm

トレッドミル

2㎞　10分

トップ写真は、
本日の作業の様子です、
御覧の通り、
梯子による高所作業でした。

梯子作業は、
連続した緊張感を持って
作業する訳で、
終わると足腰、背中等、
ガタガタになります。

作業後の精神（こころ）身体は
異常な位興奮状態、
まるでロングの
レース後の用になります。

つまり身体は、
疲労しているのに
精神は興奮状態のままで、
ハイテンションな
自分がそこに有ります。

本日は帰社退社後は、
その状態のままでして、
施設に寄って、
軽く一汗掻いて終了の予定が、

その精神状態の影響か？
マジでの修行に
変わってしまいました、、、、

パワーマックは、
オールアウト寸前、
利用時間の関係で、
トレッドミルは10分でしたが、
限定速度上限一杯での走り、
走り終えたらオールアウトでした。
明日の朝がどうなっているか？
少々心配であります。

無事に作業を終えたので、
まずは良かった、、、、