本日の修行

リハビリ

夕方～夜　歩行　2.1㎞　24分　HRAV94拍

　　上半身の筋トレ（セルフウエイト）20分

合計 44分

本日も定時退社、
明るい内に帰宅出来たら、
リハビリのつもりでしたが、
黄昏てしまいました。

一時考えましたが
リハビリ決行、
歩いている内に
夜になりまして、
足元がヤバイので、
真っ暗になる前に終了です。