本日の修行

パワーマックス

150W　44分　90rpm

夕方前に同僚から緊急招集がかかり、
急遽別作業の助っ人に行きました。
その為帰社退社が遅れ、
予定していたスイム特化日は出来ずです。

時短バージョンでの修行になりますので
何をチョイスするかと考えましたが、
昨日痛めた足首は、多少痛みがある物の
それほど大事にならずに済みましたが、
本日も大事を取りランニング系はパスして
パワーマックスを選択です。

中負荷、乗用回転域で40分超、
このレベルだとさすがに
それほど大汗は掻きませんが、
本当に一汗掻いて本日の修行は終了です。

写真は湯ラックスマラソン、
フィニッシュ付近にて、、
コスプレランナーかと思いきや、
背中に「沼津プロレス」のロゴが、、
なんと「覆面レスラー」ランナーさん達でした。