本日の修行

エアロバイク

140W　61分　95rpm　HRAV141拍

雨だから、

プールは空いている？

と、思いまして、

男子マラソンのTV観戦後、

施設へ行きましたが、

結構な利用者数、

予定変更して、

エアロバイクを一漕ぎ、

大汗掻いて終了、

終了後に飲んだ、

新しい？缶ドリンク、

ファンタオレンジ”強炭酸”

と言う感じで、

結構美味しかったです！