本日の修行

ランニング

11km　1.05　HRAV134拍

月末で今日明日施設は休館、
何時もなら言い訳ですが、
昨日の「ホノルル鍼灸整骨院」行きで、
言い訳にしてしまったので、
本日は帳尻合せで、強制修業です。

帰宅後間髪入れずに
ランニングへと出発、
調子が良ければ15km位を
走るつもりでしたが、
今一調子が上がらず、
ダラダラ行くと身体が冷えるので、
早々に見切りを付け折り返しです。

それでも復路は何とか、
しっかりと走ろうと、
少しピッチを上げました。
結果的にはそれが良かったか？
それなりに良いイメージで終了、
お陰で帳尻合わせも、
あと少しの所まで来ました。

写真は白浜の海岸にて、
天気が良かったので、
遠く伊豆大島も（せっきぃ君の左後）
くっきりです。