本日の修行

トレッドミル+パワーマックス

トレッドミル

5.3㎞　35分

パワーマックス

150W　40分　90rpm

昨日のMTBでの
登坂のダメージを、
少々感じていますが、
アクティブレストを
するほどではないので、
本日は通常メニュー、
トレッドミルの距離が
少し短くなりましたが、
それはご愛嬌、という事で、、

写真はお美しいお三方、、、、