本日の修行

トレッドミル

5.3㎞　41分　HRAV122拍

自主残業したので、

施設利用時間が微妙、

なので、

時短バージョンで、

トレッドミル走。

週末なので、

マッサージチェアに

掛かる時間を確保する為の、

時短バージョンでした。（苦笑）