本日の修行

パワーマックス＋トレッドミル

パワーマックス

135W　60分　95rpm

トレッドミル

5㎞　30分

昨日の伝は
踏まぬように、、
と思いつつも、
40分経過しても
トレッドミルに
空きは無く、

負荷は下げて
いたものの、
2セット目に突入、
60分チョイ前に
一気に空きが出たので
60分漕いで終了、

トレッドミルへ移り
あまり軽快とは
言えないでしたが、
一走りをして終了、
本日は走る事が出来て
大変良かったです。

写真は銘木？

このような物に興味が有る訳では有りませんが
違和感が無くなった事も確か、
歳を重ねると言う意味が少し解ったような、、、、