本日の修行

自転車+ランニング　三浦松輪宮川公園周回

自転車

DST　80.3㎞
TM　3.17
AVS　24.4㎞
HRAV126拍

ランニング

6.2㎞　42分　HRAV143拍

6時の自転車スタート時は、
肌寒い位だったのですが、
8時半位から気温も上昇、

本日は10周回の予定でしたが
8周回を終えた所で
身体がオーバーヒート気味に、
で、2周残して自転車は終了。

ランニングも
ショートカットコースの
1周回に予定変更して、
本日の松輪マン終了です。